槌球活動。
下棋活動。
照片-銀髮歲月枝慢跑活動-[網摘]。
『銀髮歲月之叨唸』
由於生物科技之進步，還有人類吃食之豐盛，銀髮社會丕然成型，銀髮老人之社會趨勢，將會成為各國政府必須面對之問題。未雨綢繆，有備無患，就怕無所關心，到時候一團亂糟罷了。綜觀趨勢所向，西方國家早已有所警覺，並也紛紛擬定策略，希望我們政府也能重視銀髮問體，準備妥善之策略應對，免得到時候捉襟見肘，讓問題發聲到無法收拾之地步。
目前東方銀髮族的活動方興未艾，但西方歐美國家之銀髮族活動，可說是早已歩入坦途。他們已由室內發展至戶外，平和緩慢的行動，逐漸變成劇烈積極之行動。現在當您走逛歐洲國度的公園裏，可以看見許多銀髮飄飄的老人家，在玩滾球或在慢跑。您也會看見許多老人家，在樹蔭下或遮雨的空間裏閒聊或下棋。滾球遊戲是新興的老人運動項目，雙人或多人都可参與，不急不徐非常好玩。
這種滾球遊戲之用地不大，約有20x10公尺之面積裏，就可容納一大票的老人家一起同玩。它的玩法很簡單，兩人三人或五人成組皆可玩耍。老人家以其手握之子球，滾動像前去撞擊母球便算得分。儘管這種遊戲十分單調，可是一大群的老人聚在一起玩弄，邊玩邊聊時間容易打發。人體有了活動之後精神自然舒暢，這總比窩在家裏或獨坐公園條椅上，望著天空或人群發呆好得太多啦。
銀髮族的滾球活動，在歐洲已成為銀髮族的最愛。不但是處處可見，甚至跨國比賽也很盛行咧。另一種銀髮族的活動也相當熱門，那就是以人為棋子的戶外西洋棋活動。活動場地在公圜或學校空地上，畫出西洋棋的格式塑膠布舖上去，立即可以展開熱烈的廝殺。主將發號司令，棋子按令進退，活動化的棋賽活動非常熱烈，用盡腦用力各逞其能。雙方人員鼓譟助威，指揮如何下法熱鬧吵雜。
就在呼喊熱鬧當中，一趟下來無不汗流滿身。棋賽結束之後，走入浴室沖個水澡，污垢洗滌乾淨渾身舒暢不已。1992年秋季，我人在德國慕尼黑進行商訪推銷。回程路過一座公園，竟然見到一票銀髮老人正在進行拔河比賽。兩路人馬相等人數，胖胖瘦瘦参差其中。裁判一聲令下，嗨喲嘿哈同心協力，雙手用力捉住繩索拼命的拉扯。旁侧加油的呼喊聲音響徹雲霄，嘿嘿哈哈場面相當動人。
如果有人經過旁邊，沒有親眼見到這個場面。誰會相信那雄壯的呼叫聲音，竟是出自一堆老人家的呼喊。參與老人用盡吃奶的力氣，不到十分鐘時間，勝負已見分曉矣。現場不論是輸家或贏家，個個臉色紅潤汗流浹背。但見她們熱烈的討論戰果，剛才的糗相已經忘得一乾二淨啦。美國的銀髮族比較懂得享受，郵輪之旅是他們的最愛。一趟兩三個月的環球之旅，回來後足夠他們嘮叨好幾個月。
通常他門先向家人炫燿一番，然後就在老人聚會裏狂吹。哪怕故事一再的重複述說，除非他立即鶴駕西歸，否則他們是不會停嘴的。銀髮是人生必經之路，如何去安排銀髮生活是大大的學問。世界先進國家早已未雨綢繆，因此，對這問題他都已做好妥善安排。無論是在日常生活上、衛生疾病之處理上、或者是在休閒活動上、在在都有成套之規劃，但不知我方相關單位，是否已經注意到這個問題之存在？ 【完】
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